Jak "ugryźć" Neapol? Podpowiada dziennikarz i podróżnik Bartek Kieżun Bartek Kieżun powraca z nowym cyklem wydawniczym. Tym razem "łakomym okiem" spogląda na jedno z najbardziej nieoczywistych miast słonecznej Italii - Neapol. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Włochy kulinaria
Co słychać w polskiej muzyce? Matylda/Łukasiewicz i Ofelia Jak narodziła się Matylda/Łukasiewicz i co z czasem robi Ofelia? Gośćmi audycji będą Matylda Damięcka, Radek Łukasiewicz i Iga Krefft. Zobacz więcej na temat: Czwórka Alternatywa Pop Ula Kaczyńska
Bed rotting - czyli wylegiwanie się w łóżku. Czy to dobre? W mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej hasztagów #bedrotting. Zjawisko polega na tym, że w dni wolne wylegujemy się w łóżku. - To nie jest nic złego w określonym czasie - mówi Krzysztof Liegman, terapeuta. - Jednak gdy pojawia się nagminnie i jest jedyną formą rozrywki, powinno niepokoić. Zobacz więcej na temat: Czwórka czas wolny relaks wypoczynek Marta Hoppe
Rynek pracy, wakacje kredytowe i jedzenie młodych. Popołudnie w Czwórce W audycji "Czwórka do piątej" między innymi porozmawiamy o zmianach na rynku pracy, powiemy o przepisach przedłużających wakacje kredytowe, a także zajrzymy do talerzy młodych Polaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie praca finanse
Człowiek: "Szum" to potężna mieszanka muzyczna z polskim tekstem Niedawno swoją premierę miał album "Szum". Stoi za nią Człowiek, czyli Karol Stolarek. - To jest o zwykłym człowieku, jak ja i ty. Nie ma tu żadnych fajerwerków i ekstrawagancji - mówi artysta w Czwórce. - Jest prosty tekst o każdym z nas. I każdy może się zidentyfikować z tymi emocjami. Echo tej muzyki odbija w stronę przeszłości. To jest naturalne, dobre, i tak ma być. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Karol Stolarek Adam Smolarek
Pomoc psychologiczna dla osób LGBT+. Czy różni się od pomocy osobom heteronormatywnym? Osoby LGBT+ od najmłodszych lat doświadczają krytyki z powodu swojej nieheteronormatywnej tożsamości i czują się wykluczone. Nasiąkając krzywdzącymi przekonaniami, zaczynają budować błędny ogląd siebie. - Nawet jeśli pochodzicie z niewielkiej miejscowości, zawsze możecie szukać wsparcia - mówi Daniel Bąk, psychoterapeuta pracujący z osobami LGBT+. - Są nowoczesne media i technologie. Nie rezygnujcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia LGBTQ+ Jakub Jamrozek terapia psychoterapia